Neue Hockergymnastik – Bewegung für jedes Alter
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- 21.05.2026
Die Hockergymnastik bietet viele Vorteile – nicht nur für Senioren, sondern auch für jüngere Menschen. Denn Bewegung ist in jedem Lebensabschnitt wichtig, um den Körper fit und gesund zu halten.
Durch die Übungen im Sitzen wird weniger Kraft benötigt, die Gelenke werden geschont und das Gleichgewicht nicht überfordert. Trotzdem lässt sich der Kreislauf aktivieren, die Beweglichkeit verbessern und verschiedene Muskelgruppen gezielt stärken.
Die Hockergymnastik ist somit eine ideale Möglichkeit, mit Freude und in angenehmer Atmosphäre aktiv zu bleiben.
Ansprechpartner:
Silke Frömmel
info@tsv58.de
Trainingszeit:
Donnerstag 11:00 - 11:50 Uhr
Ort:
Gymnastikraum im alten Stadtbad
Krumme Straße 10
10585 Berlin
