Feldenkrais ab 18 Jahre

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Dieser Kurs bietet Menschen jeden Alters einen eigenen Weg zu mehr Beweglichkeit und zu einer verbesserten Bewegungsqualität und damit Lebensqualität. Mit Worten wird man durch einfache, vielleicht ungewohnte, aber doch alltägliche Bewegungsabläufe geleitet und mit Fragen angeregt, sich seines Tuns bewusst zu werden. Jenseits von „richtig“ und „falsch“ und ohne Leistungsdruck und ohne Vorbild werden Bewegungen erforscht. Der Schatz der eigenen Möglichkeiten wird entdeckt und man verbessert aus sich selbst heraus Beweglichkeit und Bewegungsorganisation, Körpergefühl und Selbstwahrnehmung.

Der Unterricht kann in bequemer Alltagskleidung, in der man sich in Gesellschaft und Bewegung wohlfühlt, wahrgenommen werden. Da Feldenkrais-Arbeit kein Sport und keine Gymnastik ist, kann wärmende Kleidung zum eigenen Wohlbefinden beitragen. Ein eigenes Tuch/eigene Decke zusätzlich zur vorhandenen Matte und ein Handtuch, das zu einem festen Kopfkissen zusammengelegt werden kann sind mitzubringen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.