Bodyshape ab 16 Jahre
Teilnahme nur mit Anmeldung über Meldetool !
Ansprechpartner
Sylvia Ndoye
info@tsv58.de
Trainingszeit
Mittwoch 18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum im alten Stadtbad
Krumme Straße 10
10585 Berlin
Ein optimales Workout zum Muskelaufbau und zur Beweglichkeitsverbesserung, sowie ein neues Gefühl für deinen Körper durch das Erlernen vieler verschiedener Kraft-, Ausdauerelemente und Übungen. Es ist für jeden Teilnehmer immer etwas dabei und man kann jederzeit einsteigen, da es sich um kein fortlaufendendes Programm handelt.
Bodyshape & Faszienstretch
Teilnahme nur mit Anmeldung über Meldetool !
Ansprechpartner
Sylvia Ndoye
info@tsv58.de
Trainingszeit
Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Gymnastikraum im alten Stadtbad
Krumme Straße 10
10585 Berlin
Ein optimales Workout zum Muskelaufbau und zur Beweglichkeitsverbesserung, sowie ein neues Gefühl für deinen Körper durch das Erlernen vieler verschiedener Kraft-, Ausdauerelemente und Übungen. Faszientraining fördert die Durchblutung der Muskulatur. Somit wird der Muskel optimal auf Belastungen vorbereitet, die Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimiert. Nach dem Training dient das Faszientraining der Regeneration.
Es ist für jeden Teilnehmer immer etwas dabei und man kann jederzeit einsteigen, da es sich um kein fortlaufendendes Programm handelt.
