❄️ Neuer Termin für den Yoga-Workshop im Winter

Der Workshop orientiert sich an der Winterzeit und verbindet Yin Yoga mit ausgewählten Aspekten der Traditionellen Chinesischen Medizin. 

Der Schwerpunkt liegt auf dem Erleben und Spüren sowie auf einer ruhigen, regenerativen Praxis, die für alle Menschen geeignet ist - unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung. 

Geplanter Ablauf (ca. 3 Stunden): 

Ankommen und Einstimmung mit einem kleinen Räucherritual

Kurze Einführung in Yin Yoga, Meridiane sowie die TCM-Themen des Winters

Atemübung zur Förderung von Präsenz und innerer Ruhe

Yin-Yoga-Praxis mit Fokus auf den Winter und die zugehörigen Meridiane

Journaling-Sequenz mit Impulsen zur Reflexion und inneren Klarheit

Teezeremonie / Pause

Geführte Meditation

Längere Endentspannung

Der Workshop lädt dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, den Blick nach innen zu richten und gestärkt in die dunklere Jahreszeit zu gehen. 

Der Workshop kostet für unsere Mitglieder 20,- € und ist vor Beginn auf unser Vereinskonto zu überweisen. Eine Info zur Zahlung folgt gesondert.

Eine Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der Teilnahmegebühr!

Zur Anmeldung